Cantar es un ejercicio aeróbico, demanda gran cantidad de energía y en la producción del sonido participan una gran número de conjuntos de músculos.

A diferencia de otros instrumentos externos al cuerpo, cantar es, también una experiencia profundamente emocional.

Estos dos aspectos unidos: físico y emocional; ayudan a mantener un equilibrio en nuestro cuerpo, mejora la oxigenación, fortalece la capacidad pulmonar y es eficaz para calmar la ansiedad.